拥有挺拔的胸部是每个爱美女性所渴望的，但是如何才能拥有和保持自己的挺拔的胸部呢．现在很多中年女性出现乳房下垂的现象，如何防止乳房下垂呢？就对这一问题，下面我们通过一些医生和资料来了解下．

　　其一：孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

　　其二、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

　　其三、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起乳房松弛和下垂

　　其四 、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

　　其五 、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。

　　其六、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。这些做法都是教我们如何防止乳房下垂的。

　　通过以上对如何防止乳房下垂的介绍，让我们有了一个大致了解．以上信息希望可以帮助到您．如果您对如何防止乳房下垂这一问题还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线客服，也可到院与国外医生进行面对面交流。我们将为您提供优质的服务、韩式的医生和前沿的技术