腹部赘肉怎么来的？许多女性朋友会发现，在不知不觉中，自己的腹部赘肉越来越多，穿的裤子码子也往上加，自己都被自己吓了一跳。那么腹部赘肉怎么来的呢？ 

腹部赘肉来源一：零食+甜品

    有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

    含蛋白质丰富的食物都含高脂肪，蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。

腹部赘肉来源二：摄“油”太多

    我们知道，脂肪的堆积会使人肥胖，所以脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。医生建议，在保持营养平衡的前提下，宁可吃素菜也别多吃肉类。

    植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。

 腹部赘肉来源三：喝酒太多

     一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

     酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

      腹部赘肉怎么来的？上面只是讲到了腹部赘肉来源的其中几种原因。还有些原因这里就不一一讲述了。而对于如何减掉腹部赘肉，其实的方法就是腹部吸脂，安全有效且不反弹。后艺星医生提醒您，吸脂一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打艺星全国免费美丽热线400-060-1992。