瘦小腿比较快的方法
瘦小腿比较快的方法 ? 修长的双腿是每个人都想要的，但受到基因各种因素影响，长腿并不是每个人都有的，而有些人腿不长也就算了还粗，不仅穿不了漂亮的衣服，还让人失去自信心，那么，有什么办法可以瘦小腿呢?下面请上海艺星美容外科医院医师来介绍下。
瘦小腿比较快的方法?上海艺星医疗美容医院医师介绍，造成小腿粗壮的原因主要是脂肪太多，和经常锻炼的人也会有小腿粗，还有就是天生骨骼的问题，所以要想瘦小腿也要从这些原因入手。
一、运动瘦小腿。先要放松小腿的肌肉，在配合做一些慢跑、快走的运动。走路的时候要注意步子要迈开的大一点，尽量要大，越大才越好。而且后蹬的时候要点脚尖，能给小腿塑形，很有效的。也不要整天对着电视、电脑坐着，不活动。腰部和腿部很容易浮肿的，多站起来走走。
二、按摩瘦小腿。可以用粗粒的盐，每次洗澡时擦一些在脚踝和小腿的地方按摩，力度要适当，不要按摩到觉得疼。差不多每次按摩了20分钟左右就可以了。按摩完了之后要用清水泡泡脚，把盐洗干净。
三、通过吃维他命E、B，菠菜和绿茶来瘦腿，当然也要少吃盐。维他命E和少吃点盐，都可以去除水肿。维他命B可以加快新陈代谢，让腿部皮肤好。多吃点菠菜还能美白。绿茶有很多营养，还能瘦腿。 >>小腿肌肉怎么减有效
瘦小腿比较快的方法?瘦腿有很多种方法，关键是要有恒心，要坚持，就能看到效果，如果觉得这么方法太难坚持，没时间做的话，也可以去医院打瘦腿，只需要十几分钟，无创伤，效果自然协调。如果您还有相关疑问，可以随时在线客服，或者拨打艺星美丽热线。
一、运动瘦小腿。先要放松小腿的肌肉，在配合做一些慢跑、快走的运动。走路的时候要注意步子要迈开的大一点，尽量要大，越大才越好。而且后蹬的时候要点脚尖，能给小腿塑形，很有效的。也不要整天对着电视、电脑坐着，不活动。腰部和腿部很容易浮肿的，多站起来走走。
二、按摩瘦小腿。可以用粗粒的盐，每次洗澡时擦一些在脚踝和小腿的地方按摩，力度要适当，不要按摩到觉得疼。差不多每次按摩了20分钟左右就可以了。按摩完了之后要用清水泡泡脚，把盐洗干净。
三、通过吃维他命E、B，菠菜和绿茶来瘦腿，当然也要少吃盐。维他命E和少吃点盐，都可以去除水肿。维他命B可以加快新陈代谢，让腿部皮肤好。多吃点菠菜还能美白。绿茶有很多营养，还能瘦腿。 >>小腿肌肉怎么减有效
瘦小腿比较快的方法?瘦腿有很多种方法，关键是要有恒心，要坚持，就能看到效果，如果觉得这么方法太难坚持，没时间做的话，也可以去医院打瘦腿，只需要十几分钟，无创伤，效果自然协调。如果您还有相关疑问，可以随时在线客服，或者拨打艺星美丽热线。
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