相信各位的年会快要到了吧?

　　年会的时候，面对一桌子好吃的

　　再看看自己的小肚腩

　　唉!忧愁!

　　我知道许多的小姐姐们

　　为了保持自己的好身材

　　长期的管着自己的嘴!不吃甜，不吃肉!

　　杜绝自己长胖的可能

　　甚至，有的连主食都不吃!

　　这样减肥瘦身　　真的得不偿失

　　长此以往，身体会垮掉的

　　其实，只要你对脂肪和碳水多了解一点

　　食物搭配合理的话
　　不仅不会让身体长胖

　　反而会对减肥起到帮助作用哦!

　　曾经有一个实验，连个实验对象，一周内，一个只吃糖，一个只吃肉!你猜结果怎么样?一周下来两人竟然都瘦了!既然两种食物都不是长肉的罪魁祸首，那为什么减肥的时候，吃这两种食物还是会发胖呢?

　　答案是两者混合吃

　　特别是当这两种食物混合吃的时候，特别容易长胖，容易让大脑产生成瘾性，从而刺激胰岛细胞分泌激素，加重饥饿感，同时对食物摄取储存的能量也会增加，身体当然会长胖咯!

　　看了这些，所以!如果你不想长胖的话!一定要避免高脂肪和高碳水饮食同时混合吃，才能杜绝脂肪反弹哦!不过，食物过于单一，即便能瘦，但因为食物的单调和不健康，也会有许多的后遗症：比如只吃高脂食物的话，缺少膳食纤维及脂肪酸氧化生酮而出现口臭及便秘的症状，而只吃高碳水饮食的话则会因为蛋白质的摄入不足引起负氮平衡，从而出现抵抗力减弱、运动力下降、肌肉退化和下肢水肿等可怕的问题。因此，想要健康的减肥，适当的营养是必不可少的，虽然高脂高碳水的食物不能同时混合吃，但可以通过低脂饮食和低糖饮食的合理比例搭配，在保证基本营养摄入的前提下，健健康康的减肥哦。

　　那有什么又轻松，又快速，效果又好的减肥方法呢?，又不想运动和难以忌口那还可以寻求医美的帮助来进行减脂哦

　　那就是我们的艺星水动力吸脂减肥!

　　瘦腿，瘦腰，瘦臀!想瘦哪里就瘦哪里?，一次吸脂，让体型大大改观，消除不健康脂肪，降低脂肪率，减轻器官负担，最重要的是，你可以变瘦变美变漂亮哦

　　毕竟，哪一位不想在较好的年华里

　　展现最美的自己呢!

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