大家都知道，双下巴非常的难看，

　　让我们的脸看起来特别的大!

　　特别肥胖!

　　很多人问双下巴的形成和低头有没有关系？

　　双下巴的原因可能有很多，

　　常见的低头族就是原因之一

　　长时间低头玩手机，低头工作等!

　　低头族不仅会产生双下巴，还容易导致颈椎问题，

　　所以一定要改掉这个坏毛病。

　　如何改善双下巴?

　　1、看手机时较好把手机举到与视线水平的位置，

　　避免一直低着头。

　　2、靠在床上看电脑、看手机也容易造成脂肪堆积在脖子周围，

　　所以坐着的时候应该保持背部挺直。

　　看的时间长了可以休息一下，

　　扭一扭脖子，做一做抬头运动，舒缓颈部疲劳。

　　3、平时没事的时候就仰仰头，

　　使颈部绷成一条直线，

　　并坚持5秒钟，再收回，每天坚持做10组，

　　抬头的时候做嘟嘴动作效果会更显著哦!

　　只要坚持做这些动作和习惯

　　相信不久就可以改善难看的双下巴

　　美丽是要自己的坚持换来的哦!