平时喜欢运动的女生，运动过后不及时按摩就容易导致肌肉型小腿的产生，

　　等肌肉型小腿一旦形成就很难减下去，怎么办?

　　推荐肌肉退缩术和塑形术两种方法瘦肌肉型小腿。

　　肌肉型小腿是由于运动而肌肉发达的腿，一用力腿部就变得很坚硬的人，

　　比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人。

　　判断您的小腿是不是肌肉型的：

　　一、让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状;

　　二、脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，

　　如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，

　　此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

　　三、当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了

　　即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。

　　肌肉退缩术瘦小腿：

　　该种方法适合肌肉型的粗腿。由于可以有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，

　　所以小腿肌肉退缩术非常有效。手术时，在膝盖后面的皮肤褶皱里切开约3cm左右，

　　选择性地截断支配小腿内侧肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩。

　　当然，术后的初期因不能使用其被截断神经的肌肉，会不太适应，需要一段适应期间。

　　术后的效果因人而异，但大多数都是约1个月后开始，慢慢显出效果，

　　约3-6个月后显出相对永久性的效果。术后疤痕也不会很明显，

　　小腿肌肉退缩术比其他手术注意事项少，甚至手术后可以走着回家。

　　打瘦腿瘦小腿：

　　瘦腿就是把入小腿肌肉，从而让小腿肌肉萎缩缩小，

　　它可以对那些因为小腿肌肉肥大导致的小腿粗壮，有效将小腿瘦下来。

　　减肌肉型小腿的手术过程不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，

　　进行适量的即可，只需10多分钟时间。然后将A型均匀地于腓肠肌内，

　　利用失用性萎缩的原理，使肌肉体积缩小，小腿变细。两周以后，

　　就可以感觉小腿曲线开始变化，一般来说瘦腿的效果可以持续半年以上，

　　而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。

　　通过上文的介绍，希望对您会有所帮助，如果您还想要了解更多资讯，

　　会有专人为您详细解答疑问。